Möchtest du an einer meiner Yogastunden via Zoom teilnehmen oder eine Monatskarte buchen, kontaktiere mich gerne per Mail: info@move-it.org 

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Mit Yoga erden, atmen, aufrichten, loslassen und die Achtsamkeit stärken. Diese abendlichen Übungsstunden wirken auf den ganzen Körper, je nach Thema mal mehr z.B. mit Konzentration die Schultern, Nacken, Hüften.                        

Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr

Fühle Dich freier und offen im Herzraum, mobiler im Becken und Rücken und erkenne die Zusammenhänge zwischen der Bewegung im Körper, Geist und Atem.

 

 

Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr 

Mit Yoga erden, atmen, aufrichten, loslassen und die Achtsamkeit stärken. Diese abendlichen Übungsstunden wirken auf den ganzen Körper, je nach Thema mal mehr z.B. mit Konzentration die Schultern, Nacken, Hüften.                        

Donnerstag
7:30 - 8:30 Uhr

FaYo steht für qualitativ hochwertige Bewegung, bei der Du möglichst viele und unterschiedliche Gelenkwinkel nutzt. Du verlässt Bewegungsroutinen, löst körperliche und seelische Blockaden und entdeckst neue Möglichkeiten, Dich durch die FaYo Bewegungen mehr zu öffnen, zu dehnen und innere und äußere Spannungen zu lösen.

Freitag
7:30 - 8:30 Uhr 

Nutze die Magie der Morgenstunde für Dich, lass das Licht in Dein Herz scheinen und gehe gestärkt in deinen Tag.                        

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